לפרוק מתחים, להתחזק, ולצאת עם אנרגיה חדשה
אימון קיקבוקס הוא אימון אנרגטי שמשלב תנועות מעולם האיגרוף והקיקבוקסינג עם פעילות אירובית אינטנסיבית, עבודה על שרירי ליבה, כושר גופני ותגובות מהירות.
הוא מפעיל את כל מערכות הגוף, שורף קלוריות, משחרר מתחים – ומביא איתו תחושת עוצמה מיידית.
האימון כולל קומבינציות של מכות ידיים ורגליים, חיזוק ליבה, קואורדינציה, סיבולת לב־ריאה, ואימוני כוח דינמיים – בקצב קבוע עם מוזיקה, הובלה של מדריך מוסמך, ואנרגיה קבוצתית סוחפת.
ב־PURE, האימון בנוי בצורה הדרגתית ומתאים גם למי שלא התנסה בעבר – עם התאמות לרמות שונות ויחס אישי גם באימון קבוצתי.
מבנה האימון:
- חימום דינמי ועבודה על טכניקת תנועה
- קומבינציות איגרוף – אגרופים, בעיטות, תרגילי רגליים
- תרגילי ליבה ויציבה
- עבודה על קואורדינציה, סיבולת, כוח ומהירות
- סיום עם שחרור ומתיחות
למה דווקא קיקבוקס?
- משחרר מתחים ומעלה רמות אנרגיה
- משפר את הסיבולת והכושר הכללי
- מחזק את שרירי הליבה, הידיים, הרגליים והגב
- מפתח קואורדינציה, תגובה מהירה וביטחון תנועתי
- מעלה תחושת ביטחון עצמי – פיזי ומנטלי
מה מייחד את PURE?
- מדריכים מוסמכים עם ניסיון בלימוד תנועה וטכניקה נכונה
- קבוצות קטנות ואווירה מקצועית ולא מאיימת
- תרגול מדויק – לא רק “לתת מכה” אלא להבין מה הגוף עושה
- שילוב נכון בין עבודה אירובית, כוח ואימון מנטלי
- מסגרת תומכת שמתאימה גם למי שבא לפרוק – וגם למי שבא לבנות
רוצים לפרוק, להתחזק ולהזיע כמו שצריך?
הורידו את אפליקציית PURE,
קבעו שיעור ניסיון בקיקבוקס,
ובואו להוציא החוצה את כל מה שמכביד – ולהכניס את מה שמניע.
