חיזוק מהבסיס – תנועה יעילה לחיים חזקים יותר
אימונים פונקציונליים נועדו לחזק את הגוף בדיוק באזורים שאנחנו זקוקים להם ביומיום –
תוך כדי שיפור היציבה, שיווי המשקל, הגמישות והקואורדינציה.
המטרה היא להחזיר לגוף את היכולות הבסיסיות שנשחקו – ולבנות תפקוד יציב, חכם ובריא יותר.
באימונים אנחנו משלבים תרגול דינמי הכולל עבודה על ליבה, שרירים מייצבים, כוח, סיבולת, גמישות ותגובה מהירה –
כך שהגוף לומד לנוע בצורה נכונה, למנוע עומסים מיותרים, ולהתמודד טוב יותר עם משימות יומיומיות.
ב־PURE בנינו מערך אימונים פונקציונליים שמתאים לכל רמה ולכל מטרה – תוך שמירה על קצב אישי והתאמה אמיתית לכל מתאמן ומתאמנת.
מבנה האימון:
- תרגול במעגלים משתנים לפי נושאי דגש שונים (כוח, שיווי משקל, סיבולת וכו’)
- עבודה עם משקל גוף וציוד פונקציונלי (כדורים, גומיות, TRX ועוד)
- קבוצות קטנות עם ליווי מקצועי ומדויק
- התאמה לכל רמת כושר – גם למתחילים, גם למנוסים
למה דווקא אימון פונקציונלי?
- שיפור משמעותי בתפקוד היומיומי
- חיזוק עוצמתי של שרירי ליבה ושרירים מייצבים
- הגברת קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות
- הקלה על כאבים כרוניים ועומסים
- מניעת פציעות ושיפור איכות התנועה לאורך זמן
מה מייחד את PURE?
- הדרגתיות והתאמה אישית – כל אחד עובד בקצב שמתאים לו, בלי לחץ ובלי דחיפה מיותרת
- קבוצות קטנות וליווי מקצועי צמוד – שמאפשרים לכל מתאמן לקבל יחס אישי
- שיטה שמבוססת על ניסיון ודיוק – לא עוד "שיעור אינטנסיבי", אלא תהליך
- מדריכים מוסמכים ומנוסים – עם הכשרות ייעודיות לעבודה פונקציונלית
- אווירה תומכת ולא תחרותית – שמתאימה גם למי שחוזר להתאמן אחרי תקופה
רוצים להרגיש את זה בעצמכם?
הורידו את אפליקציית PURE, קבעו שיעור ניסיון,
ותנו לעצמכם את ההזדמנות לחזור לתנועה נכונה, יציבה ומדויקת.
